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PILATES
mit dem elastischen Band!
6 komplette Pilates Einheiten für Dich !
Hi, mein Name ist Ricarda und ich freue mich, dass du hier bist!
Nach meinem erfolgreichen Onlinekurs: " Dein Pilates Start " kann ich dir nun einen neuen Pilates Kurs online anbieten.
Pilates mit dem elastischen Band*
Die 6 Einheiten bestehen je aus einem Warm-up und Hauptteil Video sowie jeweils einem Entspannungsaudio. Bei den Übungen auf der Matte wird nun ein elastisches Band zum Einsatz kommen. Dadurch werden die Übungen intensiver und kraftbetonter. Das elastische Band wird aber auch teilweise als Unterstützung eingesetzt, um z. B. in bestimmte Dehnpositionen zu kommen oder in Übungen deine Koordination zu verbessern.
Perfekt im Anschluss an den Krankenkassen zertifizierten Kurs"Dein Pilates Start". Perfektioniere deine Koordination und erhöhe dein Kraftpotential durch den neuen Kurs " Pilates mit dem elastischen Band".
*Dieser Kurs ist nicht von den Krankenkassen anerkannt!
Aufbau und Ablauf des Kurses:
1. Du kannst sofort nach der Buchung mit deinem Training starten
2. Nach drei Tagen wird die nächste Trainingseinheit freigeschaltet.
3. Du kannst einmal oder zweimal die Woche Pilates genießen.
4. Nur ein regelmäßiges Training bringt dir den gewünschten Erfolg!
5. Die tollen Trainingsvideos stehen dir 3 Monate zur Verfügung.
6. Versuche auch die Entspannungsaudios- schalte ab vom stressigen Alltag!
Am Ende des Kurses...
... wirst du motiviert sein und Ideen haben, wie du dein Training in Zukunft mit dem elastischen Band verbessern kannst.
Bleibe dran und verbessere deine Fitness weiter!
Ich freue mich auf dich ☺
Videos:
Warm up + Hauptteil mit elastischem Band
